감기 예방법 코감기 목감기 뭐가 다른까?

감기 예방법 코감기 목감기 뭐가 다른까?

 

"감기" "코감기" 그리고 "목감기"라는 용어는 흔히 감기와 관련된 다른 증상들을 설명하기 위해 사용됩니다. 일반적으로 다음을 참조합니다:

"감기"는 바이러스로 인한 가벼운 질병을 설명하기 위해 사용되는 일반적인 용어입니다. 그것은 일반적으로 콧물, 기침, 목 통증과 같은 증상을 유발합니다.

'코감기'는 구체적으로 콧물이나 코막힘 등의 증상을 말하는데, 바이러스 감염으로 인해 비강에 염증이 생겨 발생할 수 있습니다.

"목감기"는 일반적으로 사용되는 용어가 아니며 때때로 감기나 다른 호흡기 질환을 동반할 수 있는 목의 쓰림이나 불편함을 나타낼 수 있습니다.

요약하면, 이 용어들은 흔히 감기와 관련된 다른 증상들을 설명하기 위해 사용되지만, 그것들의 사용은 말하는 사람과 맥락에 따라 달라질 수 있습니다.

 

감기 예방법

 

감기는 사람에서 사람으로 쉽게 퍼질 수 있는 바이러스에 의해 발생하기 때문에 감기를 예방하는 확실한 방법은 없습니다. 하지만, 여러분이 병에 걸릴 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다:

손을 자주 씻으세요 이것은 여러분이 표면을 만지거나 아픈 사람과 악수할 때 주웠을 수도 있는 세균을 제거하는데 도움을 줍니다.

아픈 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하세요 감기 증상이나 다른 질병이 있는 사람들을 멀리하세요.

재채기나 기침을 할 때는 코와 입을 가리세요 휴지나 팔꿈치로 코와 입을 가리고, 사용한 휴지는 즉시 버리세요.

얼굴에 손을 대지 마세요 눈, 코 또는 입을 만지는 것은 세균이 퍼지는 것을 도울 수 있습니다.

건강한 식단을 먹고 충분한 휴식을 취하세요 균형 잡힌 식단과 충분한 수면은 면역 체계를 튼튼하게 유지하고 감염을 물리치는 데 도움을 줄 수 있습니다.

스트레스를 피하세요 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 여러분을 감기와 다른 질병에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

예방 접종을 받으십시오 독감 백신은 일반적인 감기와 비슷하고 더 심각한 증상을 가질 수 있는 독감으로부터 여러분을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.

감기가 퍼지는 것을 피하는 가장 좋은 방법은 아플 때 집에 있는 것과 기침이나 재채기를 할 때 손을 씻고 코와 입을 가리는 것과 같은 좋은 위생을 실천하는 것이라는 것을 기억하세요.