겨울철 손톱 발톱 관리 방법

겨울철 손톱 발톱 관리 방법

 

겨울 동안, 추운 날씨와 낮은 습도는 손톱을 건조하고 부서지기 쉽게 만들 수 있습니다. 다음은 겨울 동안 여러분의 손톱을 관리하는 것을 돕는 몇 가지 조언입니다:

손과 손톱을 촉촉하게 유지하세요: 손과 손톱에 수분을 공급하기 위해 코코넛 오일과 같은 보습 로션이나 오일을 사용하세요. 하루에 몇 번씩 손톱과 큐티클에 로션이나 오일을 바르세요.

장갑을 끼세요: 밖에 나갈 때, 추위와 바람으로부터 손과 손톱을 보호하기 위해 장갑을 착용하세요.

유해 화학 물질을 피하십시오: 아세톤이 함유된 매니큐어 제거제와 같은 거친 화학물질은 손톱을 건조하게 만들 수 있으므로 사용을 피하십시오.

부드럽게 하세요: 손톱을 다듬거나 닦을 때는 부드럽게 하세요. 지나치게 적극적인 손톱 관리는 손톱이 건조하고 부서지기 쉬운 상태로 이어질 수 있습니다.

균형 잡힌 식사를 하세요: 비타민 A, 비타민 C, 그리고 비오틴과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 식사를 하는 것은 손톱을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

건강한 생활 방식을 유지합니다: 건강한 식단을 먹는 것 외에도, 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 손톱을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

큐티클 오일을 사용하세요: 큐티클 오일은 여러분의 손톱과 큐티클을 촉촉하게 유지하는 것을 도울 수 있고, 또한 행네일과 건조함을 예방하는 것을 도울 수 있습니다.

매니큐어로부터 휴식을 취하세요: 매니큐어와 다른 화학물질들이 여러분의 손톱을 건조하게 할 수 있기 때문에, 손톱에게 휴식을 주세요.

이러한 조언을 따름으로써, 여러분은 겨울 동안 여러분의 손톱을 건강하고 촉촉하게 유지하도록 도울 수 있습니다. 손톱이 두꺼워지거나 변색되거나 모양이 변하는 등 변화가 감지되면 피부과 전문의와 상의해 검사를 받는 것도 중요합니다.