소유가 아이돌 시절 한 달에 8kg 뺐던 다이어트 방법

데뷔 당시엔 오히려 몸무게가 덜 나갔는데

 

 

 

 

 

 

바쁜 활동 탓에 스트레스가 쌓이고 폭식을 하게 됨

 

 

 

 

 

 

 

개열심히 다이어트를 함

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 건강하지 못한 다이어트를 함 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

공복에 운동이 좋지만 힘들어서 몸을 주체 못 할 정도면

운동을 안 하는게 맞고 혹사시키는 거라고

 

이 때 했던 방법은

아무리 연예인이어도 절대 하면 안되는 방법이라고 생각한대

 

 

 

 

 

소유가 추천하는 다이어트 방법

 

 

1. 연예인 방법 보고 or 인터넷 보고 무리하지 말고

내가 꾸준히 할 수 있는 방법 찾기

 

 

 

 

 

 

2. 맘 먹었으면 친구 만나는 거 줄여라

 

 

 

 

 

 

소유 : 이렇게 하지 않잖아요?

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 몸무게 숫자에 얽매이지 말고 거울롤 몸을 살펴라

 

 

특히 악플 많이 달렸어서 스트레스 많이 받았을텐데

그래도 건강한 다이어트를 찾아가서 다행임

요즘엔 키토 다이어트 한다고 함