시력이 점점 나빠지는 이유와 개선 관리

시력이 점점 나빠지는 이유와 개선 관리

 

시력이 나빠지는 데에는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다

연령 관련 변경 사항은 다음과 같습니다 나이가 들면서, 우리의 눈은 자연스럽게 초점을 맞추는 능력의 일부를 잃게 되고, 노안, 백내장, 그리고 황반변성과 같은 나이와 관련된 시력 문제로 이어집니다.

근시(근시) 근시는 안구가 너무 길거나 각막이 너무 휘어서 빛이 망막 앞에 초점을 맞추지 못하고 있을 때 발생합니다. 이로 인해 시야가 흐릿해질 수 있습니다.

원시(초시) 원시는 안구가 너무 짧거나 각막이 너무 평평할 때 발생하여 빛이 망막 뒤에 초점을 맞추지 못하게 합니다. 이로 인해 근시가 흐릿해질 수 있습니다.

난시입니다 난시는 불규칙한 모양의 각막에 의해 발생하는데, 이것은 빛이 한 점이 아닌 눈의 여러 점에 초점을 맞추게 합니다. 이로 인해 모든 거리에서 시야가 흐릿하거나 왜곡될 수 있습니다.

안구 건조증입니다 안구건조증은 눈에서 눈물이 충분히 나오지 않거나 눈물의 질이 떨어져 눈 표면의 수분이 부족할 때 발생합니다. 이것은 불편함, 가려움, 그리고 흐릿한 시력을 유발할 수 있습니다.

눈의 피로 눈의 피로는 컴퓨터, 스마트폰 또는 다른 디지털 기기의 장시간 사용뿐만 아니라 독서를 하거나 어두운 곳에서 작업함으로써 발생할 수 있습니다. 이것은 두통, 피로, 그리고 흐릿한 시력으로 이어질 수 있습니다.

 

비전을 관리하고 개선하는 방법에는 다음과 같은 몇 가지가 있습니다:

수정 렌즈입니다 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하는 것은 근시, 원시, 그리고 난시와 같은 굴절 이상을 교정하는 것을 도울 수 있습니다.

생활 방식의 변화 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적인 운동을 하고, 담배를 피우지 않음으로써 건강한 생활 방식을 유지하는 것은 여러분의 눈을 보호하고 좋은 시력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

시력 치료법입니다 시각 훈련으로도 알려진 시력 치료는 시각적 기술과 능력을 향상시키기 위해 운동과 활동을 사용하는 재활의 한 종류입니다. 이것은 사시(눈을 돌림), 약시(나른한 눈) 또는 수렴 부족(근처에서 눈을 수렴할 수 없음)이 있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.

컴퓨터 비전 증후군 관리는 다음과 같습니다 휴식을 취하고, 컴퓨터 화면을 조정하고, 안티글레어 화면을 사용하면 눈의 피로를 줄이고 시력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

눈을 보호합니다 선글라스와 같은 보호 안경을 착용하는 것은 해로운 자외선과 눈에 손상을 입힐 수 있는 다른 환경적인 요인들로부터 눈을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.

정기적인 시력 검사 정기적인 시력 검사는 시력 문제를 조기에 발견하는 것을 도울 수 있고, 신속한 치료와 관리를 가능하게 합니다.

최선의 접근법은 여러분의 개인적인 필요와 시력 문제의 원인에 따라 다르기 때문에 시력을 향상시키기 위한 최선의 행동 방침을 결정하기 위해 안과 의사와 이야기하는 것이 중요합니다.