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감기는 상부 호흡기에 영향을 미치는 일반적인 바이러스 감염입니다. 감기의 증상은 다음과 같습니다:
콧물이나 코막힘이 있습니다
재채기가 나와요
기침을 합니다
인후염
몸이 아파요
피로합니다
다음은 감기 증상을 관리하는 몇 가지 방법입니다:
충분한 휴식을 취하세요
물, 차 또는 맑은 육수와 같은 수분을 많이 마시세요
통증을 완화하고 열을 줄이기 위해 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 약을 사용하세요
코 막힘을 완화하기 위해 충혈제나 염분을 제거하는 비강 스프레이를 사용하십시오
가습기를 사용하여 공기에 수분을 더하세요
따뜻한 소금물로 목의 통증을 가라앉히세요
흡연과 간접흡연에 노출되지 않도록 하십시오
증상이 지속되거나 악화되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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